Gratitud

¿Sabes qué es la GRATITUD?
 
“Esta palabra es la llave para abrir muchas puertas llenas de oportunidades”

La gratitud es una emoción o sentimiento positivo para expresar agradecimiento por un beneficio obtenido, alguna ayuda, agradecerle a una persona algo  o simplemente lo que tienes en tu vida. El ser agradecido (gratitud)  es algo que olvidamos realizar todos los días, sin embargo esta práctica es más sencilla de lo que pensamos ya que solo te lleva unos minutos para observar tu alrededor, apreciarlas,valorarlas y agradecer por todo aquello que tenemos en nuestras vidas.

La gratitud aumenta la amabilidad,te ayuda a ver tu vida con otra perspectiva y sobre todo te ayuda a mejorar tu salud, actitud, pensamientos.

Esta palabra es mágica porque entre más la practiques notarás cambios agradables en tu vida y en tus emociones.

Algunos ejemplos por los que puedes agradecer son: 
Tener salud.  
Un hogar que te acoja.  
Una familia.  
Una (s) mascota (s).  
Tener alimentos.  
Apreciar cada instante de tu vida, lo que tienes a tu alrededor.  
Estar en paz y armonía con las personas que te rodean.  
Tener un auto.  
Un amigo (a)(s). 

Recuerda que para cambiar un mal hábito es importante ser constante, agradecerte a ti por este inicio de algo maravilloso pero sobre todo  por existir y ser la mejor versiòn de ti.

Tu amiga y Coach Zel Ortiz.